A potencianövelés igen fontos kérdés, hiszen a nem megfelelő teljesítmény mindenféle szexuális együttlétet tönkretehet. Ma már szerencsére számos készítmény kapható a potencia javításának érdekében, de életmódbeli változtatásokkal és egy kis odafigyeléssel is sokat tehetsz a cél érdekében. Nézzük meg, melyek a legtutibb tippek, amelyek alkalmazásával jobban teljesíthetsz az ágyban!
Miért probléma a potencia zavara?
A férfiak számára nincs annál kínosabb, mint mikor aktus közben a szerszámuk feladja vagy túl hamar következik be a magömlés. De a merevedési zavar vagy a merevedés megtartásának képtelensége sem túl üdvözítő.
Épp ezért sokan törekszenek a potencia növelésére és az erekciós zavarok megfelelő, gyors és hatékony kezelésére. Ahelyett azonban, hogy rögtön a Szexaruhaz.hu Szexshop szexpatika polcain lévő szerekhez nyúlnál, sokszor elég az, ha csak az életmódodon változtatsz. A túl zsíros, cukros ételek, a tápanyagban és vitaminban hiányos étkezés, a mozgásszegény életvitel és a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás és a túl sok stressz sok esetben vezet potenciazavarhoz.
Ezek a legjobb potencianövelő ételek
Bizony, számos zöldség, gyümölcs és fűszer hat potenciaserkentőként. Érdemes beszerezni néhány gránátalmát, egy kis feketeszedret, málnát, fügét, avokádót, valamint paradicsomot, zellert és fokhagymát is. Fűszerek tekintetében hasznos lehet a szegfűszeg, a gyömbér és a fahéj, az ételek közül pedig a tengeri halak bizonyulhatnak jó választásnak.
Ezek gazdagok antioxidánsban, telítetlen zsírsavakban, E-vitaminokban, folsavban, cinkben, káliumban és még megannyi hasznos anyagban. Segítenek a véráramlás serkentésében és felkeltik a szexuális vágyat is, ha esetleg nem lenne a topon a libidód. Nem árt néha egy kis osztrigát is fogyasztani, hiszen tele van cinkkel, ezenkívül a ginseng és ginkgo biloba is hatásos lehet. Ezek olyannyira hasznosak, hogy a potencianövelő tablettákban is alkalmazzák őket.
Potencianövelő tabletták az azonnali hatás érdekében
Ha nincs időd kivárni az egészséges étkezés hatásait, vess be olyan tablettákat, amelyek azonnal a kívánt eredménnyel szolgálhatnak. A legtöbb, vény nélkül kapható készítmény képes fenntartani az erekciót hosszú időn, akár 20-50 percen keresztül, ha az aktus előtt fél-egy órával beveszed. A pontos hatások természetesen egyénenként igen eltérőek is lehetnek.
Minden esetben tartsd be a termékhez tartozó használati utasítást, tartózkodj a túladagolástól, hiszen az többet árt, mint használ. Fontos az is, hogy ne használj ilyen szereket akkor, ha valamilyen kizáró tényező áll esetedben velük kapcsolatban. Érdemes ginkgo biloba vagy ginseng tartalmú készítményeket választani, hiszen ezek természetes módon járulnak hozzá a kívánt eredmény eléréséhez.
Nem érdemes tehát csüggedni akkor, ha potenciagondokkal küzdesz, hiszen számos lehetőség van a probléma megoldására. Érdemes rögtön egy életmódváltással kezdeni, hiszen már az is roppant sokat segíthet!