Mire jó a sport babakocsi?

Rengeteg féle babakocsi létezik, és legalább ennyiféle elnevezéssel is találkozhatunk. Az újdonsült szülők könnyen zavarba jöhetnek tőle, és ez egyáltalán nem meglepő. Most megpróbálunk egy kicsit rendet tenni a nevek zűrzavarában.

Lehet-e sport babakocsival sportolni?

Erre a kérdésre nem lehet egy szóval válaszolni. Léteznek olyan babakocsik, amelyek speciálisan arra lettek kifejlesztve, hogy a kismama tudjon futni velük, azonban ezek – meglepő módon – nem a sport babakocsik. A Mamilla bababoltban tanácsadással is szolgálnak a magasan képzett munkatársak.

A sport babakocsikat nem arra tervezték, hogy az anyuka vagy az apuka futni járjon vele, hanem egy olyan csoportot jelentenek, ahol a babakocsi váza egy biztonsági övvel ellátott üléssel van kombinálva. Helyzetét tekintve a teljesen fekvőtől az ülőig lehet állítani, azonban arra minden esetben figyelni kell, hogy ezekben mindig bekötve kell lennie a babának, és hasra sem fordíthatók még teljesen vízszintes pozícióban sem. Így tehát kijelenthetjük, hogy a sport babakocsival bizony nem lehet sportolni.

Nem is lehet babával sportolni?

Dehogynem! Szerencsére a technológia fejlődésével lehetővé vált, hogy ne kelljen lemondanunk a testmozgásról akkor sem, ha pici babánk van, és nem tudjuk megoldani, hogy más vigyázzon rá, amíg sportolunk.

A futóbabakocsik kialakítása például lehetővé teszi, hogy az anyukának kényelmes legyen futás közben maga előtt tolni a kocsit, ugyanakkor a baba számára is biztonságos és komfortos maradjon az utazás. Ezek a kocsik jellemzően könnyűek, és jól irányíthatóak.

Ha a futás babakocsival nem a mi sportunk, akkor sem kell lemondanunk arról, hogy hódoljunk a mozgás iránti szenvedélyünknek. Elmehetünk túrázni is. A természetben eltöltött idő kikapcsol, segít a minket ért stressz csökkentésében és a jó levegő erősíti az immunrendszerünket. Mindez pedig élvezhető programmá válik egy kisbabával is, csak egy minőségi babakocsi kell hozzá.

A rosszabb útviszonyokon is jól használható babakocsikat úgy tervezték, hogy kerekei képesek legyenek a nagyobb akadályokat is jól venni. Rendszerint a kerekek nagyok, magának a babakocsinak a felépítése masszív. Erre szükség is lehet a terepen történő kiránduláshoz!

A sportolás egészségügyi háttere

A szülés utáni sportolási lehetőségeket előzetesen mindig egyeztessük orvosunkkal! Ne feledkezzünk meg arról, hogy a babavárás hónapjaiban, majd azt követően, a szüléskor, rengeteg olyan folyamat zajlott a testünkben, amelyeknek hosszabb távú hatásai is lehetnek. Ha a kismama egészséges, semmi akadálya az észszerű sportolásnak, sőt az egész család számára pozitív hatása lesz annak, ha az anyuka boldog és kiegyensúlyozott – ehhez pedig nagyban hozzájárulhat a rendszeres testmozgás.

A babakocsi kiválasztásánál mindig vegyük figyelembe az életmódunkat is, ha a sport ebben kiemelkedő helyet foglal el, akkor mindenképp olyan babakocsit válasszunk, amely alkalmas erre.